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14 juin 20234 min de lecture
Comment bien gérer ses envies de grignotages ?
Comment bien gérer ses envie de grignotages ? 5 conseils simples pour prendre soin de ses faims émotionnelles.


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30 mars 20234 min de lecture
Le café est-il bon pour votre santé ?
Le café est l'une des boissons les plus consommées dans le monde : court, long, avec ou sans lait, sucré ou nature, chaud ou frappé......


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26 sept. 20223 min de lecture
Quelles plantes adaptogènes choisir pour sa pratique sportive ?
Si elles sont connues pour leurs effets sur le bien-être global du corps et sa résistance face au stress, les plantes adaptogènes sont...


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17 mai 20225 min de lecture
Probiotiques et prébiotiques : quelles différences et pour quel bénéfice?
Le corps humain est un super-organisme composé de plus de 39 000 milliards de micro-organismes différents, vivant en synergie et en...


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21 févr. 20221 min de lecture
Le billet de Sabine Monnoyeur : ralentir pour mieux s'écouter
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14 févr. 20224 min de lecture
Rencontre : de l'inspiration des autres à la reconnexion de soi.
Hélène est co-fondatrice du Malabar Princess, un refuge créatif et atypique pour yogis, où la sérénité règne en maître sur les tapis....


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23 sept. 20214 min de lecture
Rencontre : le savoureux voyage des intolérants gourmands
Jeanne est cheffe, photographe et auteure culinaire ; avec ses livres, elle a été une des premières à rapporter du plaisir et de la...

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1 juin 20212 min de lecture
Qu'est-ce que le sentiment de flottaison ?
Notre troisième thème s'intéresse au sentiment de flottaison, une sensation de sérénité et d'apaisement qui envahit le corps lors de...
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