Inners15 juin 20234 MinComment bien gérer ses envies de grignotages ?Comment bien gérer ses envie de grignotages ? 5 conseils simples pour prendre soin de ses faims émotionnelles.
Inners26 sept. 20223 MinQuelles plantes adaptogènes choisir pour sa pratique sportive ?Si elles sont connues pour leurs effets sur le bien-être global du corps et sa résistance face au stress, les plantes adaptogènes sont...
Inners17 mai 20225 MinProbiotiques et prébiotiques : quelles différences et pour quel bénéfice?Le corps humain est un super-organisme composé de plus de 39 000 milliards de micro-organismes différents, vivant en synergie et en...
Inners21 févr. 20221 MinLe billet de Sabine Monnoyeur : ralentir pour mieux s'écouter Ralentir, observer et écouter, pour faire de la présence à soi, le pilier de notre bien-être et soulager notre système nerveux...